jaroslav Stričko

Môj príbeh

Ahoj. Volám sa Jaro a toto je príbeh o tom, ako som sa dostal k Biohackingu.

V roku 2020 som sa rozhodol, že potrebujem zmenu a tak som sa presťahoval na Nový Zéland. Nové prostredie, nový ľudia a nový JA. Rozhodol som sa, že v novom prostredí môžem učiniť veľmi zaujímavý krok a to redefinovať to, kým vlastne som. Keďže nás do veľkej miery definuje naše okolie, rodina, priatelia či zvyky a ja som sa ocitol v prostredí, kde nič z toho ešte nebolo zadefinované, cítil som akoby som začínal nanovo a s čistým štítom.

Samozrejme že som to bol stále ja ale cítil som väčšiu kontrolu nad svojím správaním a životom, no hlavne nad tým, ako ma vníma moje okolie. Vedel som že ak chcem zmeniť zaužívané veci z môjho doterajšieho života, teraz je ten správny čas. Vždy som napríklad chcel žiť zdravšie. Párkrát som sa o to aj pokúsil, no ako väčšine z nás, ani mne to nikdy dlho nevydržalo.

Po pár mesiacoch na Zélande som však stretol Kami a môj život sa úplne zmenil. Dali sme sa dokopy a hneď na to sme spolu začali bývať. Kami ma priviedla k joge a ja som si to okamžite obľúbil. Stačilo si dať párkrát do týždňa ráno jogu a cítil som sa oveľa lepšie. Psychicky aj fyzicky. Neskôr sme k tomu pridali aj nejaké to dychové cvičenia, meditácie a začali sme sa zaujímať o to čo jeme a experimentovať s vegánstvom či vegetariánstvom. Všetko to bolo super a ja som okamžite vedel, že mi tieto malé veci extrémne pomáhajú byť lepším človekom a cítiť sa úžasne vo vlastnom tele.

Tieto veci sme však nerobili nejako extrémne organizovane a postupne sme ich začali zo svojich dní vynechávať. Okamžite som pocítil, že sa začínam cítiť horšie. Bez pravidelnej meditácie som sa horšie sústredil a moje myšlienky boli viac rozlietané. Bez jogy som bol stále stuhnutý a keď som jedol nezdravé jedlá a kopu cukru, moja pokožka sa okamžite zhoršila a ja som bol viac unavený. Preto sme sa to rozhodli zmeniť.

Vytvorili sme si zoznam vecí, ktoré chceme, či už denne alebo aspoň niekoľkokrát do týždňa robiť. Zapísali sme ich do stĺpca a vedľa toho sme si vytvorili mriežku (okienko pre každý deň v nasledujúcom mesiaci). Každý deň sme dané okienko v príslušnom riadku vyfarbili na zeleno, ak sme danú činnosť v ten deň robili alebo na červeno ak nie. Jednoduché a dokonalé. Mali sme to stále na očiach, nalepené na chladničke a tak nám to stále pripomínalo čo chceme robiť a čo tým chceme dosiahnuť.

Stačilo pár mesiacov a obaja sme denne cvičili jogu, meditovali a čítali knihy. Niekoľko krát do týždňa sme posilňovali, chodili na prechádzky a dokonca sa viac venovali sebe samým. Chodievali sme častejšie na randíčka alebo sme dopriali tomu druhému masáž. Cítil som sa lepšie ako kedykoľvek predtým a vďačil som za to práve týmto malým drobnostiam, novým návykom, ktoré som pravidelne robil. Také jednoduché.

Jedného dňa som si kúpil audioknihu. Úplne náhodne a len podľa popisu a tá navždy zmenila moje smerovanie. Šlo o knihu Game Changers od Dave Aspreyho, otca moderného biohackingu. Kniha je plná príbehov úspešných ľudí, ktorý menia svet a všetci do jedného prezradili, za čo svojmu úspechu vdačia. Vo väčšine prípadov išlo práve o takéto malé zmeny a budovanie pozitívnych návykov, ktoré im priniesli veľký úspech. Lepšie jesť, lepšie spať. Efektívne cvičiť. Meditovať, byť vďačný a priateľský.

Vtedy mi to všetko začalo dávať zmysel a skladať sa mi v hlave ako puzzle dohromady. Čím viac kníh alebo článkov som prečítal, videl YouTube videí alebo počul podcastov, tým lepšiu predstavu som mal o tom ako správne žiť tento život, v tomto čase, na tejto planéte a v týchto podmienkach. Na všetkom totiž to záleží, stačí len pochopiť prečo a ako to funguje. Ak prídete na to ako jednotlivé časti vášho tela, života, sveta či vzťahov fungujú, môžete ich hacknúť. A tak som sa stal biohackerom a začal hackovať svoj život.

Vedomostí začalo pribúdať raketovým tempom a aby som sa v tom všetkom nestratil a nezabudol, čo som sa už naučil, rozhodol som sa že to skúsim naučiť Vás a svoje vedomosti si tak utvrdím. Preto sme s Kami založili Be Here. Miesto kde si budeme môcť nielen uložiť všetky nadobudnuté vedomosti ale sa o ne aj podeliť s ďalšími ľuďmi.

Ďakujeme že ste na tejto ceste s nami
Jaroslav Stričko