Be Here

Biohacking je životný štýl, kedy sa jedinec snaží zlepšovať podmienky svojho vonkajšieho ale aj vnútorného prostredia tak, aby dokázal fungovať čo najoptimálnejšie.

Biohacker sa snaží dosiahnuť optimálne podmienky a nastavenie tela i mysle a stal sa tak najlepšou možnou verziou seba samého, žil čo najzdravšie a čo najdlhšie.

To sa zvyčajne deje pomocou zmeny životosprávy (zdravá strava, pohyb a spánok), nastavenia mysle (meditácia, vedomé dýchanie, pobyt v prírode) a dodaním potrebných látok telu tak, aby prijalo čo najviac toho dobrého a čo najmenej toho zlého (vitamíny, doplnky stravy, detox)