Zdravie

Co je bulletproof káva? Proč a kdy pít kávu s máslem? Jaký má na nás MCT olej vliv? Jaký je…

Jak funguje imunita v praxi při napadení nepřítelem? Co je vrozený a adaptivní imunitní systém? A jak si imunitu sami…

Medicinálne huby sa používajú v Ájurvéde a tradičnej čínskej medicíne už tisíce rokov a dnes ich máme plne dostupné vo…

Wim Hof dýchání. Podrobný návod, jak na to. Jaké jsou benefity Wim Hof techniky? Proč dýchat jako Wim Hof? Jak…

Kvalitný spánok je jeden z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich zdravie a dlhovekosť. Spánok by som dal na prvé miesto v zozname biohackov

Hluboký dech je jeden ze základních typů dýchání. Zklidňuje naše myšlenky a uvádí tělo do klidu. Vyzkoušejte si ho na…