Jakou používáme kosmetiku?
Jakou používáme přírodní kosmetiku? Co jsou naši ověření oblíbenci ke kterým se stále vracíme? Vlasy, pleť, přírodní deodorant, zubní pasta
Biohacking
O cestovaní, biohackingu a výstupe z komfortnej zóny
Ako jesť zdravo na cestách? Ako sa zbaliť tak aby sme mali všetky suplementy so sebou? Dá sa žiť zdravo na cestách?
Ako funguje Terapia červeným a infračerveným svetlom
Čo je to terapia červeným a infračerveným svetlom? Koľko a kedy sa svietiť, kde nakúpiť + naša denná rutina ako bonus!
Bulletproof káva – Káva s máslem a MCT olejem
Co je bulletproof káva? Proč a kdy pít kávu s máslem? Jaký má na nás MCT olej vliv? Jaký je rozdíl v C8 a C10 MCT oleji? Jak si jí připravit
Ako užívať vitamíny a minerály
Ktoré suplementy môžeme užívať dlhodobo a ktoré nie. Ktorými doplnkami výživy sa môžeme predávkovať. Ako užívať vitamíny?
Imunita
Jak funguje imunita v praxi při napadení nepřítelem? Co je vrozený a adaptivní imunitní systém? A jak si imunitu sami posílit?
Medicinálne huby
Medicinálne huby sa používajú v Ájurvéde a tradičnej čínskej medicíne už tisíce rokov a dnes ich máme plne dostupné vo forme doplnkov aj my
Strava na Marse
Úvaha o tom ako by vyzerala strava ľudí žijúcich na Marse a čo si z toho vieme vziať už teraz. Nezdá sa Vám Marťanská strava povedomá?
Wim Hof metoda dýchání
Wim Hof dýchání. Podrobný návod, jak na to. Jaké jsou benefity Wim Hof techniky? Proč dýchat jako Wim Hof? Jak zlepšit svou imunitu a mentální zdraví?
Čo škodí spánku najviac
Kvalitný spánok je jeden z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich zdravie a dlhovekosť. Spánok by som dal na prvé miesto v zozname biohackov