Ako žiť dlhšie a dožiť sa 150 rokov? Návod na dlhovekosť
Tipy na dlhovekosť od expertov ako Dave Asprey či Bryan Johnson. Štyri hacky na to ako sa dožiť aspoň 150 rokov.
Pôst
Bulletproof káva – Káva s máslem a MCT olejem
Co je bulletproof káva? Proč a kdy pít kávu s máslem? Jaký má na nás MCT olej vliv? Jaký je rozdíl v C8 a C10 MCT oleji? Jak si jí připravit
Prerušovaný pôst
Povieme si aké sú benefity prerušovaného hladovania (IF), ako začať, čo je dobré jesť pred pôstom ale aj aké typy IF poznáme
Prečo starneme a ako tomu zabrániť – časť druhá
V tomto článku sa pozrieme na to aký odpad sa nám drží v tele a ako sa ho zbaviť. Čo sú to teloméry a aký je ich vplyv na starnutie.
Prečo starneme a ako tomu zabrániť – časť prvá
V tomto článku sa pozrieme na to prečo nám ubúda tkanivo, čo sú zombie bunky a čo sa môže diať s našimi mitochondriami
Základy biohackingu – časť 1
Prvý článok zo série, kde si v skratke povieme niečo viac o základných oblastiach biohackingu, ktorým by sa mal každý venovať.