Dýchanie

Wim Hof dýchání. Podrobný návod, jak na to. Jaké jsou benefity Wim Hof techniky? Proč dýchat jako Wim Hof? Jak…

Jak, proč a kdy použít techniku krabicový dech – box breathing? Jsi ve stresu, nebo tě ovládají emoce? Vedené video…

Hluboký dech je jeden ze základních typů dýchání. Zklidňuje naše myšlenky a uvádí tělo do klidu. Vyzkoušejte si ho na…

Co vše můžeme dechem ovlivnit? Jak se vyvarovat stresu a srdečních chorob? Jaké jsou nejčastější chyby a co nám způsobují?