Mindfulness
Na tejto stránke nájdete zoznam všetkých článkov nachádzajúcich sa v kategórii Mindfulness
Regenerace
Základy správné regenerace z pohledu biohackera. Co dělat pro rychlejší regeneraci? Studený obklad není všechno, co můžeš udělat, že ano?
Ako žiť dlhšie a dožiť sa 150 rokov? Návod na dlhovekosť
Tipy na dlhovekosť od expertov ako Dave Asprey či Bryan Johnson. Štyri hacky na to ako sa dožiť aspoň 150…
Čo ma naučili roky používania terapie červeným svetlom?
Terapia červeným svetlom naberá na popularite. Ja ju používam už roky a toto je zopár lekcií ktoré som sa za…
Ako funguje Terapia červeným a infračerveným svetlom
Čo je to terapia červeným a infračerveným svetlom? Koľko a kedy sa svietiť, kde nakúpiť + naša denná rutina ako…
Biohacking, Jedlo, Pôst, Výkon, Zdravie
Bulletproof káva – Káva s máslem a MCT olejem
Co je bulletproof káva? Proč a kdy pít kávu s máslem? Jaký má na nás MCT olej vliv? Jaký je…
Wim Hof metoda dýchání
Wim Hof dýchání. Podrobný návod, jak na to. Jaké jsou benefity Wim Hof techniky? Proč dýchat jako Wim Hof? Jak…
